継続は力なりとはよく言ったもので
ヘルスケアアプリで表示される心肺機能が「低い」から「平均より低い」になりました
(画像では平均なのでまだ「低い」表示ですが)
心肺機能は筋肉と同じくらい大切だからね
どっちも高めたい
けど、有酸素運動なんだよなー
何度も言ってるけど、どっかで有酸素運動が邪魔になるのかなっておびえてる
今日は朝ジム休んでｼﾞｮﾅｻﾝでモーニング
その後お昼寝して、ユーチューブ観て
走ったり歩いたりしたら気づいたらもう夜
スポーツの日なのに雨なのが悪いね
でもたっぷり休養したことで体の調子はいつもよりよかった
悪かったのは左足の足首が痛かったくらい
明日からがんばるぞい
こんだけ書いても300文字いかないのでまだまだ書く
このニュース大変あたまがおかしい
自民党議員には人の心とかないんか？
まずやるべきことはそこじゃないだろ？
回線切って首つって死ねばいい
早朝の津波
これ陰謀論者が騒ぎ出す予感しかしない
日本政府は海底で核実験をしたとか？
ありうるよなぁ
陰謀論者はマイノリティーのくせにノイジーだからタチが悪い
そういえば花粉症の症状に悩まされてきた
目がかゆいし、鼻水も困る程度に出る
耳鼻科行かないといけないのわかってる
今週余裕があったら行こう
歯医者の前か後かで行こう
555文字書いたのでおわり
