休みの日も朝ジム行けた
平日以上に人がいた気がする
みんながんばってるなあ
ダイバージングローロウ10×3セット
ショルダープレス10×3セット
肩と背中と上腕に効いた
12時間経つと筋肉痛がきて結構痛い
『春に散る』を観ました
横浜流星の身体かっこいいわぁ
人を殺せそうな肉体っていいよね
昨日はじめて5日移動平均線が下降に転じました
油断するとまた上向くからしっかりと食事制限と運動をしていく
久々に湯船に入った
十数分浸かってからの水温が低いシャワー気持ちいい
これで死ぬ可能性もあるからあんまりやっちゃいけないけど
サウナに入る人の気持ちがわかるんだ
死が一瞬見える
その瞬間脳汁が…
