自分の体重とか体脂肪率をエクセルで管理してます そうするとダイエットの方向性が見えてくるので間違ってるかどうかが一目で… いや一目ではわからない そういう関数入れてるんなら別なんだけど 8月21日はダイエット5日目で体重と体脂肪率の５日平均が出た日…