一週間に二回目の講習
やっぱりアップルウォッチで結構なカロリー消費してる
頭使うと痩せるぞ！勉強ダイエットだ
今年一番の走りをしたのにVO2MAXが全然上がらないでやんの
もっと負荷をかけて追い込まないとだめってことかな
坂道の本数増やしてやんよ！
でも倒れこむの恥ずかしいんだよな。そこが自分をセーブしちゃうんだ
走ってる途中にこれ以上負荷かけると倒れこむぞってのがわかる
こればっかりは仕方ない
久々に回るお寿司屋さんに行った
生ものとか食えないから肉とうどんを食す
あれ？ダイエット中じゃ・・・？
どういうことだってば
いやいいんだ
土日は追い込もうと思ってるからさ
来週はクリスマスじゃん
ってことはやっぱ今週なんだよ
予定は未定だけど
最近平日は朝と昼でベースフードのパンとプロテイン飲んでるよ
これで痩せないんだから夜食食べ過ぎなのかな
うーん、考えてもしゃーないし寝るよお
