筋肉痛で朝の事務でマシントレは中止 どこが筋肉痛かというと脚の付け根とふくらはぎ 痛みで歩行もバランス取れないで変な感じになってる あと痛いのは左腕 同じ負荷で筋トレしても利き腕じゃないからか元の筋力が弱い だから同じ負荷だと回復までに時間を要…