一週間に二回目の講習 やっぱりアップルウォッチで結構なカロリー消費してる 頭使うと痩せるぞ！勉強ダイエットだ 今年一番の走りをしたのにVO2MAXが全然上がらないでやんの もっと負荷をかけて追い込まないとだめってことかな 坂道の本数増やしてやんよ！ …