金曜日ぶりのジム
30分筋トレ30分有酸素からのシャワー浴びて体重測ったら…
まぁまぁあった
今日の自己ベストがこれなのかーってちょっとショックだったんだ
けれども、夜体重測ったら朝より0.4kg落ちてた
体重の変動の癖がわからない
今日から一週間はストイック週間にしようと思う
つまり一日マイナス1000Kcal目指す
運動で稼ぐ
あと映画見に行ってもポップコーンは食べない
ポップコーン食べるときは。。。朝か昼を抜く
あれカロリーの塊だし
金曜公開の映画楽しみなの2つある
一つは「お前の罪を自白しろ」
もう一つは「ザ・クリエイター/創造者」
なんか二つ目は次回作もありそうな雰囲気あるのが怖いんだけど…
4DX上映だったら飲食持ち込もうと思わないし、身体動かされることによってカロリー消費しそうだからヨシ
今日は愛猫の退院日
抗がん剤治療頑張ってる
一生懸命生きたいって意志が伝わる
自分もがんばらないと
