11月最後の日 あと一か月で年が明けるね おめでとう なんも意識してないけど今かなり健康体 のどの痛みも体のだるさもない ちょっと疲れてるような気もするけど気のせいだから 明日は割とハードな日 といっても筋トレと有酸素をどこに入れ込むか悩んでるだけ…