髭脱毛行ってきました
YAGレーザーなのでかなり痛い
十数回施術受けてるのに慣れる気配ない
全然薄くなってるはずなのに痛みは減らないのなぜ
髭脱毛もそうなんだけど、同時にやってる眉毛と鼻毛ね
眉毛は眼球近くて怖い
かなり恐怖
ビガッと光るし失明したんじゃないかと錯覚すら
鼻毛はシンプルに怖い
あんなん脳まで一直線
終わった後アイマスク外すんだけど涙の海
溺死
口内炎のせいで舌たらずみたいな喋り方になる
ただでさえ滑舌が悪いのにもっと悪くなった
口の中を観てたら舌の下あたりから唾液がﾋﾟｭｰと
ここから出るのか、あの唾ビームは
また一つ賢くなった
今日からカロリー制限しようと思ったのであすけんを再開
平日のお昼ごはんは、豚汁と野菜ジュースとヨーグルト固定で約300Kcal
夜ごはんは1000Kcal以内に抑えればいいんだよ
夜食ポップコーンにすればいいな
毎日映画観るか？？
冗談は置いといて
低カロリーで高たんぱくな食事意識しないとな
一本満足バーとかプロテインバーって大豆だからアレルギー発動しちゃって辛いんだよね
納豆は大丈夫だから納豆(93Kcal)と卵(85Kcal+しょうゆ11Kcal)を一緒に食べるようにしようかなって考えてる
あとはサバのみぞれ煮(287Kcal)も食べる
炭水化物は出来るだけ避けていきたい
サバスのプロテイン(111Kcal)も牛乳(126Kcal)で割って飲もうかな
総カロリーは713Kcal
タンパク質は7.8+7.32+13.5+19.5+6.8≒54.92g
十分だな、これで行こう
タンパク質体重1kgあたり1g取らないといけないんだって
つまり56kgぐらいにすればいいってコト？
死んじゃうかも
