昨日は一年ぶりくらいにジョギングをした 1kmあたりで急激に体調が悪くなって倒れた しかもゴミ収集所の近くで 横になったら多少楽になった 田舎で良かった 1kmでバテるとは情けない しかも筋肉痛もある 今日からはウォーキングで時間をかけて慣らしていくよ…