スピカぴかぴか、ましゅまろパクパク

性格の悪さを露呈するログ ※毎日書いてます

2023-01-01から1年間の記事一覧

体重とか体脂肪率をエクセルで管理【23/10/03】

自分の体重とか体脂肪率をエクセルで管理してます そうするとダイエットの方向性が見えてくるので間違ってるかどうかが一目で… いや一目ではわからない そういう関数入れてるんなら別なんだけど 8月21日はダイエット5日目で体重と体脂肪率の5日平均が出た日…

痩せない!停滞期!【23/10/02】

痩せない!停滞期! 対策のためにいろんなサイトをみる これダメなやつ 停滞期にも理由があるから 例えば自分のパターンだけど アンダーカロリー守ってるのに2週間痩せないパターン 計算上-11413Kcalだから1.6kg弱痩せてないといけないのに平均体重全然落ち…

これは言い訳かもしれない【23/10/01】

日曜 今日は身体動かすぞ!って思ってたんだけど断続的に雨 ウォーキングしてカロリー消費するぞ!ってなってたのに… 嘘かもしれない これは言い訳かもしれない このあとジョギング行こうと思ってたんだけど 脚が痛いんだよね 筋肉痛とはこれまた違った痛み …

筋トレで逃げてる部位【23/09/30】

昨日お腹周りを筋トレした そしたら筋肉痛 効いてるからいいけど痛みは辛いもんがある 筋トレで逃げてる部位があって それは胸と腕 明日頑張ってみようかな 日中めっちゃ寝た 時間もったいないことした でも仕方ない 人生だもの 沈黙の艦隊を観に行った 感想…

車中の時間【23/09/29】

今日は銚子まで行ってきました 銚子ポートタワーに上り レストランでご飯を食べて館 地球が丸く見える丘展望館に行きました 行きかえりで往復約330km まあ休憩なしだと疲れる でもデートだったから 車中の時間も楽しかったよ それより乗ってる車がが帰りでさ…

蚊が活動してやがる【23/09/28】

涼しくなってきた! と思ったら蚊が活動してやがる ふざけるなよ8月だろ なんで9月にいるんだよ死滅して 朝から成田空港です 外環は混みすぎ 着かないかと思ったけどトンネル抜けたあたりから一気に空く 余裕をもってつきましたとさ 朝食は吉野家 成田の吉野…

痛みで歩行もバランス取れない【23/09/27】

筋肉痛で朝の事務でマシントレは中止 どこが筋肉痛かというと脚の付け根とふくらはぎ 痛みで歩行もバランス取れないで変な感じになってる あと痛いのは左腕 同じ負荷で筋トレしても利き腕じゃないからか元の筋力が弱い だから同じ負荷だと回復までに時間を要…

欲を言えば年末あたりまで【23/09/26】

一気に秋です なんなん?最近まで35℃とかだったじゃんね? この気候があと2か月くらい続くといいね 欲を言えば年末あたりまで 暖冬でしょ? でも暖冬って平均的にはあったかいけど、気候は牙をむくから 雪が降るときはドカっと 交通機能とかマヒさせるんだ…

残尿みたいな【23/09/25】

applewatchを7から9に なんも変わらんね ホントに冗談抜きで じゃあ何で買ったのか?諸事情があるんだ iPhone15の不具合というのかな Airpodsの接続が切れたときに音楽がiPhone側から流れるんだよ 残尿みたいな 赤面するような曲聴いてなくてよかった 昨日日…

リングフィットアドベンチャーの為に【23/09/24】

今日も朝からジム マシントレをやろうと思ってたんだけど思ったよりも人が多くて背中だけやった 胸とか腕はやらない!気にしない そのかわり有酸素運動をいつもの倍 60分やりました いつもよりジムを出る時間遅くなって、人が多い時間帯を初めて経験した気が…

安いし美味いし最高【23/09/23】

今日は何日かぶりの朝ジム やっぱ体を動かすってのはいいね 脚のマシントレと30分のインドアバイク インドアバイク舐めてた 10分まではおー楽じゃんなんて思ってスイスイ漕いでたけど途中から地獄 心肺機能落ちてる ただでさえ死んでる心肺機能がもっとダメ…

ポツリ、ポツリと降ってきたナァ【23/09/22】

車の運転中 雨がポツリ、ポツリと降ってきたナァって思ったら 丁度目線の先に鳥がフンを落としてきやがった 雨が降るから許してやろうか?なんて思うか?ウォッシャーじゃ 今日は原付の片側ミラー落ち車を結構見た 平成18年より前に製造されたバイクよく乗っ…

バター醤油味にバターオイル【23/9/21】

Pixel7Pro開けた 開けて思ったけど6proと変わらないな なんか毎回こうだ 理想と現実ってやつだな セブンのからあげ棒食べちゃった またカロリーが暴走してるぞ! 夜飯は軽飯だ 油断したら咳出ちゃう そのせいか喉が痛くてのど飴買っちゃった のど飴無いとカ…

明日が木曜日という事実に驚く【23/9/20】

寝起きが最悪 頭痛い でも外に出れないほどじゃないほどほどな痛み うまく寝れなかったのが原因 22時には寝る準備してたのに結局寝たのは深夜1時くらい そりゃあ5時にアラームなると頭痛くなるわな 明日が木曜日という事実に驚く そうか月曜日休みだったもん…

八割超えたあたりから急失速【23/09/19】

三連休明けの平日 ボケーっとしてた カレーメシを買って初めて食べた 八割くらいまでは美味しかったのに なんなら0から100まで一気に上げてアゲアゲだったのに 八割超えたあたりから急失速 なんだろう?わかんないけどリピはないかも カレーヌードルみたいに…

メインサブの憂鬱

iPhoneSE(3世代)をiPhone15Proに換えようと思って予約しました 現在使用端末は メインiPhoneSE(3世代) サブ Pixel6Pro 逆だろって感じですが、まぁまぁこんなもんで1年半くらい使ってきました iPhoneSEのサイズ感がお気に入りなんですよ でもメインをiPhone…

言い訳じゃないぞ【23/09/18】

久々に2000Kcalオーバー 満足 調べたら一ヵ月ぶりくらいらしい ダイエット初めて初めて2000Kcal超えました あれだな チートデイ(笑) 言い訳じゃないぞ チョコモナカジャンボ美味しすぎ 美味でございます~ 心の中の大奥三人女中が喜んでましたわ ジムにはい…

チョコレートが食べたい【23/09/17】

食欲が盛り返してきた こんなに食べないのが辛かったとは 甘いものが食べたい チョコレートが食べたい まあそんなこと言っても外に出る方が億劫 家に何もないし我慢しかない 思えばチョコなんて一か月くらい食べてないんじゃないか? 脳が欲する気持ちわかる…

右と左直感で理解できない脳みその悪いとこ【23/09/16】

映画『グランツーリスモ』観に行った オモバレもネタバレも無し 以上 昨日の東京の大雨はやっぱやばかったらしい 飛行機飛ばなかったし 台場ICのとこ冠水してて車のフロントバンパー落ちてたからね 仕方ないよ 羽田空港の駐車場満車だったね あれどうするの…

馬鹿なカーナビ【23/09/15】

咳が止まらないので病院 喘息と診断 呼気延長らしくてボロボロです 虚弱体質は辛い その後羽田空港まで送りに行きました 山手トンネル混みすぎ みんな新宿で出るから右車線走ってるのが正解だね 問題は帰り 大雨 馬鹿なカーナビがさ、高速下したくせに高速乗…

熱中症【23/09/14】

熱中症 落ちる寸前初めて経験した あー、これ死ぬわって感じ すぐさま水分補給して事なきを得たけど一人だったら死んでたやつ あぶねえ 歯医者に行きました かぶせ物だって 高いね 歯は大事 咳をしたら腰をやりそうになった あぶない。咳すら一人でできない…

死語ですなあ【23/09/13】

咳が止まらない なんなら症状のピーク時よりも咳が出る これは咳喘息に移行したかも 病院行かないと癖になっちゃうんだ 朝一発目のアクシデントが蜘蛛の巣に引っかかるってのは最悪なんだよね その日の運勢が決まるというか 今日はもう終わり!解散としても…

身体頑張ってるんだな【23/09/12】

起きたら喉の痛みが前日比でかなり和らいでた あくまで前日比なので正直痛い 固形物入れたら痛みでダメ切りで どんどん良くなってるって感じるのが幸せ ちゃんと体調って良くなるんだな 身体頑張ってるんだな 生きてるんだなって 寝ればれるだけ治りそうな気…

仕事復帰【23/09/11】

仕事復帰 喉は普通に痛いけど薬でごまかす 身体は倦怠感はあるけど6割くらいの体調なので全然生活できるレベル しかしご飯は食べれないね 今日のお昼はざるそばと稲荷寿司 夜飯は食べれないね。食べようとも思えない 喉が痛いから無理して食べたくない 体重…

潜在意識でムカついてたことが表面化【23/09/10】

熱で倒れてた時になんか知らないけど苛立っていた ひとつは「令和納豆」 ぜんぜんニュースとか興味なかったし 中身とか全然知らんけど 今はどうでもいい もうひとつは「ゆる学」みたいなユーチューブ 「ゆる」って言葉に逃げんなよて思っちゃった 今は何とも…

根絶した方がいいこんな病気【23/09/09】

症状が悪化とはいかず、回復に向かってるのを実感する今日この頃 のどの痛みは残ったけれど 薬を飲んだら症状は和らぐし、飲み忘れなければどうってことはない ジムはのどの痛みがもう少し引いたら行こうと思う 発症日を0日として 10日の次からかなって考え…

本格的な解熱【23/09/08】

本格的な解熱でした ちょっと体がだるい気がするのは前回と同じ 後遺症ってやつ? 熱はないのに身体が熱い感じとか 倦怠感と味覚嗅覚障害は二週間くらい続くんだろうな 味覚を治すために亜鉛のサプリを二倍飲んでます コロナ前から日常的に飲んでたので減り…

熱は39.5度【23/09/07】

起きたのは朝の6時 熱は39.5度 全然下がらない すぐに解熱剤を飲んだ 7時 38.9 8時 37.3 9時 36.9 10時37.0 11時36.9 12時37.2 13時36.9 14時37.1 15時36.7 16時37.6 17時37.6 18時37.2 19時37.2 20時37.3 解熱剤の効果切れてるころだけど熱が上がらない 本…

コロナ3日目【23/09/06】

コロナ3日目 日曜日の夜から急激に熱が上がり(0日目) 月曜日には陽性と診断されて(1日目) 火曜、水曜と(2日目、3日目) 別にコロナを確認しに行ったわけじゃなく、妹がインフルA型だったので発熱外来行ったのです そしたらコロナは陽性でした インフルはやっ…

朝には39.4度【23/09/05】

夜になると 正確には寝てるときに高熱 解熱剤が切れたんだろう 朝には39.4度だった だんだん喉も痛くなってきた いや もとから痛かったのが悪化していったのかも 咳も目立つようになってきた 痰も出るようになってきた これは咳喘息に移行するパターンだろう…